細胞を活かしきる情報ライブラリー

”　簡単で便利な生活から、細胞をしっかり活かしきる生活へ　”

リスクを回避するのではなく、リスクはマネジメントしたいですね！　　

判断するための情報として、活用してください。

◇土の再生が人類を救う

◇品種改良より土地の改良が大切！

◇ロシアの有機農業化

◇種子

◇身近にある生薬・食材

◇食べもの健康法

◇有機、無農薬野菜

◇素材だけ買う

◇健康的な食品

◇新栄養失調がガンや認知症への道！

◇スーパーフード　（デトックス効果の高い野菜）

◇崩れ去る国産野菜の安全神話

◇パクチーのデトックス効果

◇和ハーブ

◇解毒作用を持つ食べもの

◇解毒食材

◇海藻は解毒の王様

◇放射性物質、有害物質や添加物から身を守る

◇放射性物質による内部被爆対策

◇放射能の今後

◇放射性物質による内部被ばくを防ぐ

◇重曹は、放射能中毒を治す

◇放射性物質への対策食品

◇放射性物質セシウム　

◇アミノ酸L-アルギニンで動脈付着物を流し去る

◇アスタキサンチンは長生き増進

◇グルタチオン - - すべての抗酸化物質の母

◇リーキーガットを治す食品

◇腸内細菌に対してよい影響を与える食べもの

◇酪酸菌

◇酪酸菌の役割

◇竹塩

◇重曹

◇重曹によるマイナスイオン効果、被爆対策・ガン対策

◇重曹が癌や放射能被ばくに効く

◇重曹を使った自然療法

◇「重曹」の活用法

◇重曹風呂の効果

◇重曹＋クエン酸

◇健康に良い重曹

◇ベーキングパウダー［重曹］

◇重曹で野菜の農薬除去

◇野菜を重曹で洗うと農薬が落ちる！

◇『重曹』で野菜や果物の農薬除去　

◇重曹うがい

◇重曹のホームメイド歯磨き

◇クエン酸

◇クエン酸を飲む

◇クエン酸の疲労回復のメカニズム

◇アルカリ性食品

◇食品添加物

◇発がん性のある食品添加物

◇身近な危険な食べ物・添加物

◇生命力と食品添加物

◇合成化学物質

◇肉類の摂取

◇ハム・ソーセージなど加工肉

◇原材料表示・合成酸化防止剤

◇「いつものパン」があなたを殺す

◇白い小麦粉

◇小麦の問題　

◇グルテン

◇グルテンとは

◇グルテンフリーの食習慣

◇グルテンと加工食品による害

◇グルテン食品加工の健康への害

◇小麦粉の摂取について

◇小麦、大豆の除草剤

◇大麦の効果！

◇「米」が危ない

◇基本の調味料と選び方

◇精製物質［塩、砂糖・・］

◇精白食品に注意

◇白い砂糖

◇白砂糖

◇精白糖

◇白砂糖は危険なのか

◇黒砂糖

◇砂糖について

◇砂糖を摂りすぎると

◇砂糖依存症

◇砂糖とムコ多糖類

◇砂糖が脳構造と機能に損傷を与える

◇人工甘味料問題

◇マヌカハニーの素晴らしい効能

◇糖分は脳の健康に有害

◇異性化糖・異性化液糖

◇糖分は脳の健康に有害

◇果糖「フルクトース」＝　ヘルシーは間違い！

◇果物を食べることのメリット

◇果実の果糖

◇オーガニック ココナッツシュガー

◇フラクトオリゴ糖

◇オリゴ糖

◇お塩

◇塩は命の源

◇お塩は生命の源

◇生命維持に不可欠な塩

◇塩と生食増やせば健康回復！

◇自然塩をしっかり摂取

◇塩は命の源

◇塩は生命の基本物質！

◇塩は万能

◇塩について

◇塩 それは隠しておきたい

◇ヒマラヤン・ソルト

◇竹塩

◇竹塩は科学だ

◇漢方塩

◇海塩の効能

◇笹川流れの塩　玉藻塩

◇塩は万能のクスリ

◇天然塩の使い方

◇天然塩が姿を消して生まれた現代病 

◇お塩

◇塩は体を温め、免疫力を上げる！

◇正しい塩の取り方

◇塩と血液

◇還元塩の健康効果

◇塩は歴史を動かす

◇塩は生命の基本物質

◇「減塩」が病気をつくる!　

◇減塩しすぎると認知症

◇塩の選び方

◇「死んだ塩」古塩

◇本物の塩と、ニセモノの塩

◇生体に於ける塩の働き

◇岩塩と水だけでアトピーが治った

◇「食べる水」が体を変える

◇奇跡の海水「キントン水」

◇過度な減塩が心臓病患者にとって有害

◇食塩とナトリウムの違い

◇炭の類まれな性質

◇にがり

◇水は命そのもの

◇梅干しの薬効

◇酵素　

◇酵素とは

◇酵素と補酵素

◇エリンギ

◇食用油

◇酸化した油

◇微量元素不足

◇ミネラル

◇ミネラルの吸収

◇ミネラル不足

◇食源病(生活習慣病)の原因は『ミネラル不足』

◇日本人のミネラル不足

◇カルシウム

◇マグネシウム

◇最も重要なミネラルはマグネシウム

◇マグネシウムの重要性

◇マグネシウム欠乏の人が増えています

◇マグネシウムが健康を向上

◇マグネシウム補給源に、にがり

◇マグネシウムとビタミンD

◇マグネシウムは酵素補因子

◇マグネシウムは糖尿病リスクを軽減する

◇マグネシウムの効果と血圧

◇マグネシウム・レベルとインシュリン抵抗性

◇にがりでミネラル補給

◇ミネラル吸収と体温

◇鉄

◇鉄欠乏とタンパク質欠乏

◇うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった

◇鉄分の効果的な摂取方法

◇疲労回復サプリ

◇放射性物質による内部被ばくを防ぐ

◇ケイ素で、枯れていく身体をしっかり再生

◇ケイ素で、細胞活性、腸浄化、放射能排出！

◇健康に欠かせないミネラル「ケイ素」

◇ケイ素（シリカ）の効果

◇隠されたケイ素の力を活用しよう！

◇ケイ素が持つ驚きのパワー

◇ケイ素の不思議な効能

◇ケイ素の効能

◇活性ケイ素

◇ケイ素でゴキブリ駆除

◇珪素・硅素・シリコン

◇アルミニウムを排出するケイ素

◇可能性の無限大な珪藻土（Diatomaceous Earth）

◇珪藻土

◇ケイ素

◇シラミを駆除するケイ素

◇珪藻土について

◇ケイ素あれこれ情報満載

◇CBDオイル

◇クローブオイルの効能

◇タンパク質

◇タンパク質のリスク

◇タンパク質の効用

◇たんぱく質摂取過多

◇亜鉛とアトピー

◇亜鉛ワールド　"the Zinc World"

◇ブラジルナッツとセレン

◇β-グルカン

◇ビタミン超基礎編　藤川 徳美

◇ビタミンの効用

◇ビタミン

◇ビタミンB1　(チアミン)

◇ビタミンB1　

◇ビタミンC

◇ビタミンＣについて

◇ビタミンCの効用

◇天然ビタミンＣ

◇ビタミンD不足

◇ビタミンDのがん増殖阻害

◇ビタミンD不足によるうつ、痛み、腸疾患、乳ガン

◇ビタミンDで脳卒中リスク低下

◇ビタミンDはがんを防ぎ、リスクを半減

◇ビタミンの重要性

◇ビタミン摂取

◇ビタミンDとアレルギーマーチ

◇ビタミンE欠乏症

◇ビタミンKで静脈瘤改善

◇ビタミンk2

◇保存料とビタミン

◇アスタキサンチン

◇アミノ酸　L-アルギニン

◇えのき氷

◇胚芽

◇お米は健康的な食品

◇玄米粉・リブレフラワー/玄米の精・ブラックジンガー

◇米ぬか

◇米ぬかの抗ガン作用や抗酸化作用

◇米ぬかの利用法

◇米ぬかの効用

◇米ぬかの効果効能

◇米ぬかを使った自然な石鹸

◇キヌア

◇はとむぎ

◇チアシード 

◇チアシードは機能性食品

◇チアシードの活用方法

◇エゴマ油

◇天ぷらの揚げ物にはエゴマ油、シソ油

◇オメガ-3脂肪酸の効能

◇植物油・抗生物質・現代小麦粉・食品添加物

◇終末糖化産物AGE

◇食物脂肪

◇健康に良い脂肪食物

◇オメガ3脂肪酸

◇やせ気味の方は脂質を！

◇良い脂肪

◇脂肪酸

◇トランス脂肪酸

◇危険なトランス脂肪酸

◇飽和脂肪酸

◇食物繊維

◇食物繊維とタンパク質

◇食物繊維と胆汁酸

◇糖質（炭水化物）

◇野菜　

◇野菜の皮　/　一物全体

◇発酵野菜レシピ

◇くず・余り野菜

◇干し野菜

◇社会毒

◇水

◇水道水（鉄瓶で作る安全な白湯）

◇塩素

◇化学物質の壮大な戦略構図

◇化学合成物質

◇カット野菜

◇アルミニウム

◇アルミニウム中毒

◇銀歯という歯の詰め物『アマルガム』

◇ブドウ糖

◇栄養補助食品

◇春夏秋冬の味

◇がんを予防する野菜

◇発酵食品の健康効果

◇スーパーフード　「麹」

◇味噌

◇手造り手前みそ

◇味噌によるがん予防

◇味噌は高血圧を改善

◇酒粕

◇美味しい発酵調味料『醤（ひしお）』

◇五年熟成 天然醸造醤油

◇醤油・ヤマロク醤油

◇酢

◇酢の健康効果

◇乾燥納豆

◇納豆

◇手造り納豆で血液サラサラ

◇小泉武夫の納豆醤油

◇麹納豆

◇発酵漬物

◇医者いらずの発酵万能食品《ピクルス》

◇発酵食品モドキ

◇万能調味料 醤油麹

◇トランス脂肪酸

◇万能酵母液

◇シナモン

◇体を冷やす食べ物

◇天然の抗生物質にんにく

◇にんにく

◇にんにくの効用

◇ニンニク酢

◇にんにくは病気と闘う

◇ニンニク酢の作り方

◇ニンニクの水耕栽培

◇スプラウト（発芽）にんにく

◇ニンニク酢

◇にんにくのすばらしい効用

◇ブロッコリー

◇ブロッコリーの天日干し

◇ブロッコリーの知られざる健康作用

◇ブロッコリで腸管壁浸漏症対処

◇ブロッコリーの健康作用

◇にんにく醤油麹

◇大根

◇金時人参

◇ごま

◇仙家の食べ物　ごま

◇ごまと必須アミノ酸

◇キャベツ

◇玄米

◇らっきょう

◇らっきょうの効能

◇ニラ

◇セロリ

◇チコリー

◇奇跡の除染食材　｢菊芋｣

◇山芋の効能

◇ごぼう

◇乳酸菌

◇たまねぎ、酢たまねぎ

◇玉ねぎの皮

◇玉ねぎで酪酸菌を増やす

◇しょうが、酢しょうが

◇生ショウガ、加熱ショウガ、乾燥ショウガ

◇ショウガが喘息患者を助ける

◇ジンジャーバグ　（生姜発酵液）

◇らっきょう

◇たけのこ

◇5月の満月の夜汲み上げた竹水

◇ナス

◇きゅうりの健康効果

◇きくらげ（木耳）

◇きのこ、シイタケ

◇果物を食べるメリット

◇みかんの健康効果

◇りんご

◇ターメリック

◇トマト

◇焼トマトの効用

◇トマト缶の黒い真実

◇スイカ

◇スイカの皮

◇かぼちゃ

◇かぼちゃの種

◇モロヘイヤ、つるむさらき、エンサイ(空芯菜)

◇スギナ

◇スギナの効用

◇植物性ミネラルと解毒作用をもつ「スギナ」とケイ素

◇スギナで放射能対策

◇ケイ素たっぷりのスギナ

◇最強の野草「スギナ」

◇スギナの凄い薬効

◇畑の嫌われものスギナ

◇よもぎの効能

◇モロヘイヤ

◇栄養豊富なレバー肉

◇牧草牛（グラスフェッド）

◇高タンパクはなぜ必要か

◇さば水煮缶

◇しじみ

◇ぎんなん

◇玉ねぎの皮

◇クロレラで解毒

◇クロレラは最も強力な解毒剤

◇クロレラはスーパーフード　

◇ユーグレナとクロレラとスピルリナの違い

◇スピルリナ

◇スピルリナの効用

◇竹パウダー

◇「竹炭」の知られざる効能パワー

◇活性炭

◇デトックスフード 「こんにゃく」

◇小麦の正体

◇小麦粉

◇グルテンフリーの実践

◇リンゴ酢 (Apple Cider Vinegar)　

◇どくだみ

◇ドクダミ酵素

◇タンパク分解酵素

◇柿酢

◇春菊

◇カラシ菜（Mustards）　

◇小豆

◇大豆イソフラボン

◇大豆は健康的という真っ赤な嘘！

◇大豆

◇大豆食品

◇大豆について

◇ビワ　［枇杷］

◇アボカド

◇アボカドの効用

◇いちじくは不老長寿の果物

◇マッシュルーム

◇舞茸をすすめる理由

◇強靭な抗酸化パワーを持つニラ

◇抗酸化作用の高い食品

◇しそ（紫蘇）

◇酒粕の効能

◇乳酸菌発酵の酒粕「さかすけ」

◇酒粕納豆醤

◇豆腐・手造り豆腐

◇高野豆腐

◇木の実、種子類

◇ＭＣＴオイル

◇ココナッツオイルのパワー

◇ココナッツ食品・オイル　

◇ココナッツオイルの効用

◇ココナッツオイル健康法

◇ココナッツオイルの利用法

◇ココナッツオイルの歯磨き

◇ココナッツオイルで歯磨き（歯茎マッサージ）

◇発酵バター

◇バター、おかえり！　　Butter is back!

◇牛乳がもたらす可能性のある病気　

◇乳製品と鉄の注意点

◇オレガノオイル

◇昆布

◇昆布、昆布水

◇昆布「海のミネラル」

◇ひじき

◇いわし

◇水道水と塩素

◇牡蠣・カキ

◇万能和風だし

◇発酵バター

◇化学物質の健康への知られざる影響

◇化学物質、精製物質

◇化学物質まみれの女性

◇添加物・農薬・化学肥料まみれ

◇食品や化粧品に隠された脳へのリスク

◇遺伝子組み換え食品を大量摂取

◇重金属中毒　　　　　

◇塩スプレー　

◇内分泌かく乱物質（環境ホルモン）

◇プルトニウム　

◇チェルノブイリ事故の３０年間

◇ワイン、ビール、蒸留酒は百薬の長

◇SOD酵素

◇日光

◇マイナスイオンの効果

◇カフェインとアドレナリン

◇カルニチンと腸内細菌

◇食べる麹

◇カビ毒

◇【抗癌オイル】 CBDオイル

◇ゴキブリ駆除法

◇米ぬかを使った自然な石鹸

◇加工デンプンのミネラル阻害

◇加工食品の怖さ

◇動物性タンパク質

◇自然農は虫を敵としない

◇福島原発！600トンの溶融燃料・極めて強い放射能！あれこれ

◇

 

　★☆★☆　旬（ときめき）亭　調達　調味料　☆★☆★

 

◇自然な食生活

◇食文化・食物連鎖

◇本来の食を取り戻す！

◇人生のいろんな罠

◇一口でいいから食べておきなさい

◇人類は本来、1日何食か

◇食事の量と質が運勢と人生を変える

◇食べ物自体が薬

◇食事法

◇食事法について

◇食事法のあり方

◇食生活・食事法

◇食を見直す

◇ヘルシースナッキング

◇食事は投資

◇理想食

◇食

◇ホリスティック栄養学

◇健康食情報

◇食費を削ることは、生命を削ることになる！

◇食物連鎖［食性と食文化］

◇糖質、脂質のマネジメント

◇糖質リハビリで糖質処理能力向上

◇非糖尿人は脂質人より中間人を目指せ

◇耐糖能の改善

◇糖質人・中間人・脂質人

◇心掛けるべき食事法

◇糖質代謝と脂質代謝

◇良質な糖質摂取

◇糖質制限食の本質

◇分食を勧める理由

◇糖質「制限」から糖質「選択」へ

◇糖質選択 (カーボセレクト)　

◇糖質選択の有効性

◇糖質問題の陥穽　～ 文化人類学の視点から

◇厳格な糖質制限は危険は食事法

◇サツマイモから考える糖質選択　

◇緩やかな糖質制限

◇高糖質の食事は血管を傷つける

◇糖質の摂取について　　

◇糖質制限の目的

◇糖質制限のあり方

◇糖質制限の考え方2018

◇非筋肉質の方の糖質制限のあり方

◇糖質制限食は短期的に糖脂質代謝を改善

◇進化型糖質リハビリでの糖質摂取とは

◇糖質の摂取　

◇糖質三昧行進曲！

◇究極糖質制限

◇糖質制限と腸内細菌叢

◇低糖質食における食べ順

◇低糖質にするだけでは

◇ケト適応・ケトン体を目指せ

◇ケトン食は究極の糖質制限食

◇ケトン体　

◇がん予防と糖質制限とケトン食

◇ブドウ糖からケトン体エネルギーに体質を変える

◇人類の食生活と血糖値

◇MEC食と糖質制限食の違い

◇糖質制限、MEC食やめました

◇糖質制限と低血糖

◇糖質制限が失敗する理由

◇糖質制限がうまくいかない理由

◇糖質制限食で上手くいかない理由

◇糖質制限・ケトン体・ケト適応が阻止される原因

◇ブドウ糖・脂質、メイン・バックアップ機能

◇「糖質の燃えやすい身体」 池澤 孝夫　語録

◇ケトン体あれこれ情報

◇厳重食

◇藤川徳美　語録

◇糖化、酸化、そして老化

◇低インスリンダイエットと糖質制限の違い

◇糖質ではなく、バター、無糖生クリーム

◇高糖質の食事は血管を傷つける

◇高タンパク食

◇高タンパクはなぜ必要か

◇MEC食について

◇砂糖依存症

◇ケト適応

◇できるところからやってみる

◇病気にならない生き方・食べ方

◇病気にならない食事法

◇本来の食をとりもどす！

◇食事指導

◇肉食 vs 草食

◇食と健康

◇健康食

◇簡単・安い・美味しい

◇ゲルソン療法

◇からだは、食べ物から作られている

◇食生活

◇食生活の改善

◇食べること

◇何を食べないか

◇「あたりまえ」の食習慣

◇本来の食をとりもどす！

◇老化のカギを握る食生活

◇食事の何が間違っているのか

◇粗食が生命力を引き出している

◇身体が欲する食

◇朝は少食、昼は正食、夜は非食

◇食への戦略的取組み

◇食養生のポイント

◇食習慣　

◇食べ合わせ

◇断食

◇断食の種類

◇断食による自己融解

◇間欠的ファスティングの原理

◇インスリン抵抗性と間欠的ファスティング

◇間歇的ファスティング

◇間欠的ファスティングの効果

◇間欠的ファスティング

◇間欠的ファスティングの考え方

◇間欠的ファスティングと一日一食

◇プチ断食生活で取り戻す人間本来の機能

◇The Obesity Code

◇新月ファスティング

◇ファスティング、断食の効能、効果

◇ファスティングで腸内細菌叢が有益になる理由

◇絶食3日で幹細胞、免疫システムを再生

◇絶食で長生き

◇食べない健康法

◇１６時間絶食で長生きする

◇絶食で長生きする

◇水断食

◇水分断食

◇ファスティング明けはおかゆ

◇人は腹が減ってなくても昼になると、なぜランチをとるのか

◇1日1食主義

◇少食健康法

◇少食のメリット

◇１日３食が多すぎる理由

◇一汁一菜の食事

◇飲食の今昔

◇半日断食の排毒

◇無病法

◇大自然の共生・共存の循環

◇空腹の効能

◇空腹療法

◇癌と朝食

◇グルテンフリー

◇グルテンフリーの実践

◇グルテンフリーとカゼインフリーの食事

◇グレインフリー

◇自然のお薬「梅醤番茶」・梅醤粥

◇間違った減塩健康法

◇減塩政策

◇減塩は必要か

◇減塩の危険性

◇パン食は、人間の脳と体を狂わせる

◇賢脳食

◇ガンを退治する食事

◇極端な糖質制限

◇これで末期の癌を克服した

◇玄米菜食やめました

◇腸活

◇卵醤という体質改善法

◇ケトジェニック・ダイエット

◇身土不二

◇体に蓄積した有害物質を出す！

◇細胞から水銀を取り除く

◇肝臓から重金属を除去

◇大根デトックス

◇葛デトックス

◇ファスティング、デトックス

◇より健康になるためにデトックス

◇なぜデトックスは必要なのか

◇放射能デトックス

◇体内の毒素をデトックス

◇解毒（デトックス）

◇デトックスたんぱく質と断食

◇デトックスと修復 ［自食作用］

◇塩水フラッシュ（Salt Water Flush）

◇セルフ・デトックス方法

◇デトックスと細胞組織のリサイクル

◇自然療法で動脈付着物を流し去る

◇放射性物質の排出

◇放射性物質から守る

◇チャコール療法

◇肝臓デトックス

◇重金属有害ミネラルのデトックス

◇重金属をデトックス

◇スギナで有害物質・放射性物質の排出

◇耐放射線ダイエット

◇高タンパクはなぜ必要か

◇本当に体によい食事

◇食養生への取り組み

◇食欲とストレス

◇断食すると細胞が若返る

◇朝食でパン

◇カロリー制限

◇子宮がんを患って知った食の大切さ

◇今の日本人女性は、体力なさすぎ、体温なさすぎ、疲れすぎ

◇本来の食を取り戻す！

◇即席麺

◇自然農

◇身土不二

◇身土不二・一物全体

◇煮る、蒸す、湯がく

◇マサイ族の食の秘密

◇体調を崩す！現代人の食事

◇国の食事指導

◇一律の食事法の限界

◇免疫力を高める食事

◇カラダが劇的に変わる! 食事革命

◇細胞を活かしきる食事術

◇西欧化の食事

◇過食が病気をもたらす

◇食と料理

◇食べ合わせ

◇

 

 

　　　☆★☆　旬（ときめき）亭　亭主の食生活　☆★☆